Život i životne situacije se danas itekako razlikuju od onih od prije nekoliko godina. Ljudi danas stalno negdje žure, stres je prisutan gotovo svakodnevno u mnogim situacijama. Malo je onih koji iz dana u dan žive smirenim životom. To je dovelo do toga da se javljaju razne bolesti i stanja koja su proizašla iz takvog načina života.
Anksioznost je upravo jedno od takvih stanja, a zapravo predstavlja neugodan osjećaj kada se osoba osjeća zabrinuto, pod velikim je stresom, može imati panične napadaje i slično.
Pregled sadržaja:
Različit osjećaj od straha
Greška koju mnogi čine je da anskioznost poistovjećuju sa strahom, no to nije tako. Strah je javlja kao određena reakcija kod nekog opasnog ili neugodnog podražaja i predstavlja osnovnu emociju. S druge stame, anksioznost je samo neugodno stanje koje se javlja kao reakcija na određenu očekivanu situaciju. Ako vam to nije jasno, možemo to gledati na ovaj način. Strah se javlja u trenutku kada se događa neka određena situacija, a anksioznost se javlja kada očekujemo da će se dogoditi neka loša situacija.
Stanja straha i anskioznosti se zato često vezuju jedno uz drugo jer osobe prvo postanu anksiozne, a kada se i dogodi neka očekivana situacija, onda se javlja i strah.

Simptomi anskioznosti
Anksioznost je stanje do kojeg može doći čak i kod razmišljanja da bi se nešto loše moglo dogoditi. Ljudi koji se bore s ovim problemom često preuveličaju situaciju i naprave je i gorom od onoga što ona zapravo jest. Zbog svega toga, simptomi anksioznosti se teško prepoznaju, ali kao neki od izraženijih mogu se izdvojiti sljedeći:
- Stezanje u prsima
- Brži otkucaji srca
- Izbjegavanje ljudi
- Problemi sa spavanjem
- Glavobolja
- Pretjerano znojenje
Naravno, riječ je o simptomima koji se mogu javiti i kod osoba koje nisu ansksiozne, ali potrebno je paziti kada dođe do njih.
Liječenje ovog neugodnog stanja
Liječenje anskioznosti se razlikuje ovisno o:
- Stupnju
- Trajanju
- Procjeni stručnjaka
Ako je riječ o blagim simptomima, tada se anskioznost može liječiti tehnikama smirivanja, psihoedukacijom i određenim tjelesnim aktivnostima. Ako je riječ o uznapredovalom stupnju anksioznosti, tada stručnjak može prepisati posebne lijekove.
Postoje i prirodni lijekovi, kao što su ulja, čajevi i razni drugi pripravci, no nipošto ne biste trebali uzimati takve lijekove bez da ste se ranije konzultirali sa stručnjakom. On će vas prvo pregledati i utvrditi koji oblik terapije je za vas najbolji.