Život i životne situacije se danas itekako razlikuju od onih od prije nekoliko godina. Ljudi danas stalno negdje žure, stres je prisutan gotovo svakodnevno u mnogim situacijama. Malo je onih koji iz dana u dan žive smirenim životom. To je dovelo do toga da se javljaju razne bolesti i stanja koja su proizašla iz takvog načina života.

Anksioznost je upravo jedno od takvih stanja, a zapravo predstavlja neugodan osjećaj kada se osoba osjeća zabrinuto, pod velikim je stresom, može imati panične napadaje i slično.

Različit osjećaj od straha

Greška koju mnogi čine je da anskioznost poistovjećuju sa strahom, no to nije tako. Strah je javlja kao određena reakcija kod nekog opasnog ili neugodnog podražaja i predstavlja osnovnu emociju. S druge stame, anksioznost je samo neugodno stanje koje se javlja kao reakcija na određenu očekivanu situaciju. Ako vam to nije jasno, možemo to gledati na ovaj način. Strah se javlja u trenutku kada se događa neka određena situacija, a anksioznost se javlja kada očekujemo da će se dogoditi neka loša situacija.

Stanja straha i anskioznosti se zato često vezuju jedno uz drugo jer osobe prvo postanu anksiozne, a kada se i dogodi neka očekivana situacija, onda se javlja i strah.

Stres može uzrokovati simptome ansioznosti.
Ljudi trpe za simptomima ansioznosti i brinu se zbog previše stresa u svakodnevnom životu.

Simptomi anskioznosti

Anksioznost je stanje do kojeg može doći čak i kod razmišljanja da bi se nešto loše moglo dogoditi. Ljudi koji se bore s ovim problemom često preuveličaju situaciju i naprave je i gorom od onoga što ona zapravo jest. Zbog svega toga, simptomi anksioznosti se teško prepoznaju, ali kao neki od izraženijih mogu se izdvojiti sljedeći:

  • Stezanje u prsima
  • Brži otkucaji srca
  • Izbjegavanje ljudi
  • Problemi sa spavanjem
  • Glavobolja
  • Pretjerano znojenje

Naravno, riječ je o simptomima koji se mogu javiti i kod osoba koje nisu ansksiozne, ali potrebno je paziti kada dođe do njih.

Liječenje ovog neugodnog stanja

Liječenje anskioznosti se razlikuje ovisno o:

  • Stupnju
  • Trajanju
  • Procjeni stručnjaka

Ako je riječ o blagim simptomima, tada se anskioznost može liječiti tehnikama smirivanja, psihoedukacijom i određenim tjelesnim aktivnostima. Ako je riječ o uznapredovalom stupnju anksioznosti, tada stručnjak može prepisati posebne lijekove.  

Postoje i prirodni lijekovi, kao što su ulja, čajevi i razni drugi pripravci, no nipošto ne biste trebali uzimati takve lijekove bez da ste se ranije konzultirali sa stručnjakom. On će vas prvo pregledati i utvrditi koji oblik terapije je za vas najbolji.

YouTube video
Anksioznost ima puno različitih simptoma, a možete jih liječiti sa posebnim lijekovima koje pretpiše stručnjak ili terapijom.

Postovi iz iste kategorije: